วิธีที่จะทำให้การมีเซ็กส์ครั้งต่อไปแซ่บยิ่งขึ้น

วิธีที่จะทำให้การมีเซ็กส์ครั้งต่อไปแซ่บยิ่งขึ้น

วิธีที่จะทำให้การมีเซ็กส์ครั้งต่อไปแซ่บยิ่งขึ้น
วิธีที่จะทำให้การมีเซ็กส์ครั้งต่อไปแซ่บยิ่งขึ้น

เชื่อว่าหนุ่มๆหลายคนคงจะเคยรู้สึกว่า เห็นสิ่งที่ยั่วยวนใจมาก  แต่ก็ไม่รู้สึกว่ามีความต้องการทางเพศอย่างที่ควรจะเป็นทั้งที่ก่อนหน้าที่หากเห็นสิ่งต่างๆเหล่านี้ก็จะเกิดอารมณ์ทันที  ดังนั้นเพื่อลดโอกาสในการเกิดความรู้สึกดังกล่าวและทำให้เซ็กส์ครั้งต่อไปแซ่บมากยิ่งขึ้น เราจึงมีวิธีการปฏิบัติตัวเพื่อเพิ่มความแซ่บในตัวคุณมากฝาก ซึ่งมีดังต่อไปนี้

  • พยายามนอนหลับให้เพียงพอ เนื่องจากในแต่ละวันนั้นร่างกายของคนเราต้องสูญเสียพลังงานจำนวนมากไปกับการทำกิจกรรม  ซึ่งเมื่อไรก็ตามที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอก็จะส่งผลทำให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนน้อยลงตามไปด้วย   โดยทาง แบรด เดวิดสัน ผู้เชี่ยวชาญทางด้านฟิตเนสเมื่อไรก็ตามที่หนุ่มๆสามารถที่จะพักผ่อนให้เต็มที่วันละ 7-9 ชั่วโมงติดต่อกัน จะสามารถช่วยเพิ่มระดับของเทสโทสเตอโรนได้  นอกจากการนอนพักผ่อนแล้ว  การเลือกทานอาหารก็เป็นส่วนสำคัญเช่นกันโดยฉพาะหนุ่มๆคนไหนที่รู้ว่าตนเองนั้นไม่ค่อยจะมีความต้องการทางเพศ  ก็อาจจะต้องหันมาใส่ใจในเรื่องของการทานอาหารให้มากยิ่งขึ้น  โดยเฉพาะอาการที่มีโปรตีนสูงแต่จำนวนไขมันตำ อย่างเช่น  เนื้อปลา  เนื้อวันไม่ติดมัน  ฯลฯ  เนื่องจากสารอาหารที่อยู่ในอาหารเหล่านี้ไปช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งที่มีชื่อว่า สารโดพามีนออกมาให้มากอีกทั้งยังเป็นการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการไหลเวียนเลือดให้ทำงานดียิ่งขึ้นอีกด้วย
  • ชมรายการการแข่งกีฬาผ่านทีวีเนื่องจากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยบาเลนเซียพบว่าการชมกีฬาผ่านจอทีวี จะสามารรถช่วยเร่งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้แล้วการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่เป็นการทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังเป็นการช่วยกระตุ้นทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้นและยังเป็นการช่วยเร่งให้สมองหลั่งสารที่มีชื่อว่า เอ็นดอร์ฟิน  ส่งผลทำให้เรานั้นมีความต้องการทางเพศที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น
  • พยายามอย่าเครียด หากเมื่อไรที่รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากจนเกินไปก็ควรที่จะต้องหาเวลาในปลดปล่อยสมองบ้าง  เนื่องจากความเครียดจะเป็นตัวขัดขวางในเรื่องของการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงทั้งนี้ก็อาจจะเดินออกไปรับแสงแดดบ้างก็ดี  เพราะเชื่อกันว่า  แสงแดดสามารถที่จะช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศของผู้ชายให้เพิ่มมากยิ่งขึ้นได้
  • ช่วยตัวเองบ้างก็ดี นอกจากการช่วยตัวเองจะทำให้รู้สึกดีแล้ว  ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถที่จะช่วยเพิ่มความอึดให้หนุ่มๆได้เวลาที่อยู่บนเตียงอีกด้วย  ที่สำคัญยังสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ด้วย

รู้แบบนี้แล้ว หนุ่มคนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเกี่ยวกับความต้องการทางเพศอยู่หรือต้องการมีเซ็กส์ที่แซ่บ ก็ลองนำวิธีต่างๆเหล่านี้ไปใช่กันได้  ไม่แน่อาการหรือปัญหาที่ว่านี้อาจจะกลับมาหายในเร็ววันและมีเซ็กส์ที่เด็ดกว่าเดิ